Pertsona baten ikusmena hondatzen denean, lehenik eta behin, ebakuntzarik gabe berreskuratzea posible den pentsatzen du. Zuzenketa muturreko neurritzat hartzen dute askok, eta ez da harritzekoa, edozein esku-hartze kirurgikoak gorputzean zama larria dakarrelako.
Izan ere, ikusmena hobetu dezakezu, baina patologia maila ahula baduzu bakarrik. Gainera, aldaketa asko estres larriaren eta neke kronikoaren ondorioz gertatzen dira. Merezi du haiekin borrokatzea, behintzat, begiak normaltasunera itzultzeko.
Zeintzuk diren ikusmena berreskuratzeko metodo eraginkorrak, zergatik okerrera egin daitekeen, nondik hasi, sendatu nahi baduzu - zehatzago esango dizugu.
Ikusmen urritasunaren kausa nagusiak
Zure ikusmena hobetzeko begi-ariketa egokiak aukeratu aurretik, ulertu behar duzu zergatik hasi zaren okerrago ikusten. Asko dira, eta guztiak bi taldetan banatzen dira: sortzetikoak eta eskuratuak.
Sortzetiko arrazoiak:
- herentziazko joera;
- goiztiarra;
- sortzetiko izaerako begien patologiak eta akatsak.
Horrelakoetan, ikusmen-urritasun larria saihestu daiteke. Normalean txikitatik argi geratzen da haurrak ez duela ikusten ahal zuen bezain ondo - eta gero espezialista bati erakutsi behar zaio, eta begietarako ariketak egin ere ikusmena berreskuratzeko. Ariketa onenak, noski, medikuak hautatuko ditu.
Lortutako kausak:
- bizkarrezurra arazoak - buruan eta begietan odol-zirkulazioa oztopatzen dute eta, beraz, pertsona okerrago ikusten hasten da;
- etengabeko gehiegizko lana - haietatik bakarrik begi-masajeak oso ondo laguntzen du, batez ere ordenagailuan lan egiten baduzu sarritan;
- ohitura txarrak - erretzeak eta alkoholak edateak odol-zirkulazioa ere negatiboki eragiten du;
- begien higienearen arauak etengabe urratzea;
- izaera infekziosoko patologiak;
- lesioak eta begietako beste kalte batzuk;
- desnutrizioa - bitamina faltak ikusmenari eragiten dio negatiboki.
Ikusmena hobetzeko begientzako gimnasia berreskuratzeko metodo bakarretik urrun dago. Beste batzuk ere badaude, eta litekeena da hobeto moldatuko zaizkizuna. Kasu bakoitza banakakoa da - eta zure ikusmena lehengo zorroztasuna berreskuratzen lagunduko dizuten metodoak ulertzeko, hobe da espezialista batekin harremanetan jartzea.
Metodo ortopedikoak
Kategoria ezagunena betaurrekoak eta ukipen lenteak erabiltzea da. Batzuentzat, lehen aukera baino ez da egokia, eta lenteak deserosoak dirudite, eta beste batzuk, berriz, ondo baino hobeto sentitzen dira.
Zer motatako betaurrekoak edo lenteak aukeratzea zure ikusmenaren zorroztasunaren araberakoa da zuzenean. Esaterako, batzuentzat nahikoa dira irakurtzeko edo ordenagailuan lan egiteko betaurrekoak, betirako erabili behar ez direnak.
Errekuperazioa begi muskuluen entrenamenduaren bidez
Hauek dira begiak ikusmena berreskuratzeko ariketak. Teknika hau eraginkorrenetakoa da, eta ez kasualitatez: behar bezala hautatutako gimnasia erregularki lan egiten dutenei eta sortzetiko patologiak dituzten pertsonei laguntzen die.
Ariketen artean, ezagunenak eta eraginkorrenak hauek dira:
- begien muskuluak indartzea - horretarako begiak biratu behar dituzu, keinu bizia eta eskuinetik ezkerrera eta goitik behera begiratu behar dituzu;
- begi ziliarraren muskuluen entrenamendua - lehenik eta behin, gertuko objektu bati begiratu behar diozu, eta, gero, urrutira begiratu;
- begi-masajea - biguna eta presarik gabe, ordenagailuan egun baten ondoren erlaxatzen laguntzen du onena.
Metodo sendagarriak
Aukera ona zure ikusmen-sistema onartzen duen eta, azkenean, ikusmena lehengo zorroztasuna berreskuratzen lagunduko dizun sendagai egokia aukeratzen baduzu. Kasu gehienetan, miopia, hipermetropia, glaukoma eta kataratak dituzten pazienteentzat sendagaiak agintzen dira.
Prebentzio-neurri gisa ere prebentzio-neurri gisa ere aginduko dizkizute botikak; adibidez, zure lanak begiak estutzen baditu, baina oraindik hondatzerik ez badago.
Metodo kirurgikoak
Laser ikusmena berreskuratzea eragiketa azkar eta eraginkorra da. 7-10 minutu baino ez ditu behar, eta oso laster itzultzen da aurreko bizimodura. Jakina, horrelako neurriak beste metodo batzuk alferrikakoak direnean hartzen dira, baina ziur egon zaitezke emaitzak itxaropen guztiak gaindituko dituela.